![养肝护肝的方法和饮食2018(养肝护肝的方法和饮食)](https://img.ttrar.cn/nice/%e5%85%bb%e8%82%9d%e6%8a%a4%e8%82%9d%e7%9a%84%e6%96%b9%e6%b3%95%e5%92%8c%e9%a5%ae%e9%a3%9f2018.jpg)
很多人对养肝护肝的方法和饮食2018,养肝护肝的方法和饮食不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!
1、我们可以通过按摩身体的相关穴位来保护肝脏,比如大敦穴、太冲穴、三阴交穴。左手按15下,右手按15下按摩大敦穴。按太冲穴20次,按三阴交穴15次,右转15次,可以保护我们的肝脏。
2、也可以用推揉肋骨的方式来护肝。
3、其实养肝的食物有很多种,比如富含维生素C的,柑橘类的,番茄类的。或者绿色食品,蘑菇,黑木耳,金针菇。还有鸡蛋和奶制品,等等。除此之外,你还可以直接选择莱特魏健青干一号
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